BOM DIAAA!!!...

AMIGAS COMO VÃO HOJE? BEM EU ESTOU MEIO TRISTINHA ,NÃO FUI CAMINHAR,NÃO FUI  PARA A HIDRO O CORPO ACOSTUMA E VC TAMBM ,ESTOU AQUI COM VONTADE DE IR E NÃO POSSO ESTOU, O MARIDÃO PEDIU PARA FICAR, É QUE ESTOU COM O QUINTAL CHEIO DE HOMENS arghh MAIS AMANHÃ TUDO VOLTA AO NORMAL ASSIM ESPERO NÉ? PRA ISSO ACONTECER ELES PRECISAM ACABAR HOJE! AI MENINAS ME  AJUDEM AI EM ORAÇÃO PARA NÃO TER NENHUM ATRASO NA OBRA OK? ESPERO QUE COM ISSO EU NÃO FIQUE FRACA E COMA ALÉM DA CONTA; FICAR MAIS EM CASA É PERIGO A VISTA! rsrsrs IAIAIAI ENTÃO VOU ME AFOGAR NA AGUA KKK MENINAS AGUÁ ,VAMOS BEBER MUUUITA ÁGUA É NOSSA AMIGA DE TODAS AS HORAS RSRSR
 BEIJOCAS NO CORAÇÃO DE TODAS

    RA DE HOJE;


CAFÉ; 2 BANANAS AMASSADAS COM CANELA + 1 COALHADA LIGHT DE MORANGO


LANCHE1; 1 XC DE CAFÉ


ALMOÇO; SALADA DE ALFACE ,RÚCULA E TOMATE COM PEITO DE PERU DESFIADO  COM CATUPIRI , PALMITO,PEPINO E CEBOLA + 1 TANGERINA


LANCHE2; melancia + uma barra de cereal supino light de café com banana(delicia)


JANTA; vou a um aniversário aiaiai depois eu conto. não comi no niver;em casa 1 pera + 1 banana


CEIA; ja estou dormindo


QUANTO ESFORÇO TEMOS FEITO? .QUANTO MAIS ESFORÇO MAIS RESULTADO