Genteeeeee...
Fotinha para atualizar vocês!
A pessoa some e aparece assim do nada,né?
Seguinte... Voltei e voltei para ficar!
É tanto carinho que recebo até hoje por causa desse nosso cantinho aqui,que é injusto não compartilhar como venho mantendo meu tão SONHADO ,DESEJADO E SUADO
Peso.
Na verdade,fiquei achando que não teria muito o que compartilhar,afinal o que sempre postei foi sobre o desafio do dia a dia para conseguir perder tudo que precisava,mas estou
muito errada com meus pensamentos,daí venho a gravidez e pronto mais uma força para continuar acreditando no meu erro.
Mas...Estou aqui!
Meu foco agora,vai ser compartilhar com vocês meu dia,minha alimentação, receitinhas,dicas,idéias etc... E outras cositas mas que vierem acontecendo!
Agora sim,vou começar a falar do post de hoje!
Vaidade x Alto Estima
Tão bom se olhar no espelho e ficar de bem,com você mesmo!!!
Se tem uma coisa que volta com força é nossa alto estima e com ela vem
de mãos dadas a vaidade, nossa feminilidade fica aflorada sabe!?
Me sinto mais segura, mais mulher, mais ousada,mais determinada. É sério gente,parece exagero,mais não é não tá! é desse jeito que me vejo que me sinto, (veio tudo no pacote do emagrecimento) aí você pode pensar assim... "orgulhooosa"
Tá vamos lá... a pessoa aqui estava ENORME,insegura,envergonhada de comprar roupa, as roupas
que gostava não cabiam, vivia cansada e mais um tantaão... e tudo isso por causa da alegria de poder comer o tanto que quisesse na ora que dava
vontade!
Não eu não era uma pessoa infeliz,sempre fui alegre e brincalhona.(tudo isso era no meu interior) bem escondidinho de todos e de mim mesmo.
E quando entendi e acreditei que podia mudar essa historia,veio essa avalanche de sentimentos,que me fazem muito bem!
QUER SABER DE OUTRA COISA BOA QUE EU SEI!!!???
VOCÊ TAMBEM PODE! QUANDO VOCE ENTENDER A SUA CAPACIDADE DE MULHER FORTE E GUERREIRA PARA DIZER NÃO PARA SUA VONTADE DE GULA...
DICA: TOMAR CAFÉ COM LEITE E CANELA(ADORO)
(antes de fazer cara feia experimente,ok!)
CANELA:
Os principais benefícios da canela podem ser:
- Ajudar a controlar a diabetes porque melhora a utilização do açúcar;
- Melhorar transtornos digestivos como gases, problemas espasmódicos e para tratar a diarreia devido ao seu efeito antibacteriano, antiespasmódico e anti-inflamatório;
- Combater as infeções das vias respiratórias pois tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural;
- Diminuir a fadiga e melhorar o estado de ânimo porque aumenta a resistência ao
- Ajudar a combater o colesterol pela presença de antioxidantes.
Canela emagrece
A canela emagrece porque:
-
- Diminui o apetite pois é rica em fibras;
- Reduz o acúmulo de gordura porque melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina;
- Ajuda a diminuir as calorias ingeridas pois a canela pode substituir o açúcar no leite, café, chá e vitaminas por exemplo.
A canela pode ajudar a emagrecer mas é importante ter uma alimentação equilibrada com preferência pelo consumo de cereais integrais, peixe, frutas, legumes e verduras acompanhada de exercício físico.
E por hoje é isso pessoas...
Prometo voltar! Rsrs
Beijocas no coração
